Pilates

 

Kursbeschreibung:

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Wir verbinden die klassischen Übungen zur Kräftigung  der Muskulatur von Bauch, Beine und Po  mit dem Training der Tiefenmuskulatur. Wir straffen die Körpermitte, schulen das Gleichgewicht und wirken Haltungsschwächen sowie Rückenbeschwerden entgegen.

Zielgruppe:

Alle Fitnesslevels

Trainingszeit:

  • 11.01.2023 - 28.06.2023 (18 x in diesem Zeitraum)
  • Mittwoch, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
  • An Feiertagen findet der Kurs nicht statt.

Ort:

Tennisheim, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen

Das brauchst du beim Training:

bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, evtl. eigene Matte

Übungsleiter:

Imke 
Qualifikation: DOSB C -Lizenz 

Preise:

  • Mitglieder: 50€
  • Nicht-Mitglieder: 99€
  • Der Preis gilt pro Person für 18 Einheiten. 

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • An Feiertagen findet kein Training statt.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail: info@svdjktaufkirchen.de oder Tel: 089-612 3072

 

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  • Name: PilatesMiA
  • Startdatum: 11.01.2023
  • Startzeit: 19:30 Uhr
  • Teilnehmer: 12 / 13
  • Anmeldeschluss: 01.05.2023

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