Faszientraining 

Kursbeschreibung:

Faszientraining – da denken die meisten direkt an das Training mit der Rolle. Dabei steckt viel mehr hinter dem Workout für dein Bindegewebe. Faszien sind ein netzartiges und elastisches Bindegewebe, die alle unsere Muskeln umschließen und dabei helfen, dass im Körper alles an seinem Platz bleibt. Im besten Fall sind die Faszienfasern geschmeidig. Verlieren sie ihre Elastizität oder verkleben, können Schmerzen und Verspannungen die Folge sein, durch das Faszientraining wollen wir hier entgegen wirken. Wir dehnen, rollen, massieren und federn für ein gesundes Bindegewebe.
Eine ideale Ergänzung für deinen Freizeitsport, bei dem jeder profitieren kann. Auch wenn du dein Bindegewebe staffen willst, kann dich das Training positiv unterstützen. 

 

Zielgruppe:

Personen jeder Trainings- und Altersstufe 

Trainingszeit:

  • 12.01.2023 - 29.06.2023 (18 x in diesem Zeitraum)
  • Donnerstag, 8:45 Uhr - 9:30 Uhr
  • An Feiertagen findet der Kurs nicht statt.

Ort:

Sporthalle im Sport- und Freizeitpark, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen.

Das brauchst du beim Training:

Sportlliche und bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch, eigene Sportmatte wenn möglich.

Wenn du eine eigene Faszienrolle hast, bringe sie gerne zur Stunde mit.

Übungsleiter:

Andrea

Qualifikationen:
DOSB C-Lizenz (Breitensport)
DOSB B-Lizenz Prävention

Preise:

  • Mitglieder: 50€
  • Nicht-Mitglieder: 99€
  • Der Preis gilt pro Person für 18 Einheiten.

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • An Feiertagen findet kein Training statt.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail:info@svdjktaufkirchen.de oder   Tel.089 - 612 3072

 

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  • Name: Faszientraining
  • Startdatum: 12.01.2023
  • Startzeit: 08:45 Uhr
  • Teilnehmer: 32 / 30
  • Anmeldeschluss: 26.06.2023

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