Taufkirchen, 25.05.2016, 01:19 Uhr

SV-DJK Taufkirchen e.V.

Herzlich Willkommen auf unserer Homepage

Als Ihr Taufkirchner Sportverein mit ca. 3000 Mitgliedern möchten wir Ihnen auf unseren Seiten umfassende Informationen zu unserem umfangreichen Sport- und Freizeitangebot für die ganze Familie geben. Wir würden uns freuen, Sie bald bei unseren Aktivitäten als Mitglied begrüßen zu dürfen.
 


Taufkirchen macht das deutsche Sportabzeichen!

Am 18.04.16 startet montags und mittwochs ab 18:00 Uhr das Training für das deutsche Sportabzeichen 2016 im Sportpark am Köglweg. Alle, auch Nichtmitglieder, können am kostenlosen Training teilnehmen. Der Beitrag für die Abnahme beträgt für alle 7,50€, eingeschlossen Urkunde und Abzeichen.

Trainiert wird: Kurz- und Langstrecke, Sprung, Wurf, Stoß.
Die Schwimmabnahme erfolgt an zwei Montagen Juni/ Juli. Das genaue Datum wird während des Trainings festgelegt. Treffpunkt ist der Eingang vom Freibad Unterhaching.
 
Der zentrale Abnahmetag ist der 22.07.16 von 16:00 – 18:00 Uhr. Anschließend erfolgt die Pokalübergabe bei einem geselligen Grillfest im Sportpark. Der letzte mögliche Abnahmetag ist der 19.09.2016
Wir freuen uns auf einen sportlichen Sommer von Groß und Klein, Jung und Alt. Wir wollen das Bewusstsein für Fitness und Gesundheit vermitteln, aber selbstverständlich wird auch der Spaß nicht zu kurz kommen.
 
Weitere Informationen erhaltet ihr hier:
Peter Picard     Tel.: 089-612 5711           Email: peter_picard@t-online.de
Andrea Engl     Tel.: 0176-200 156 36      Email: andreaengl84@gmail.com
 

NEU beim SV-DJK Taufkirchen!

 
Faszientraining im SV-DJK Taufkirchen Freizeitsport
 
Faszien unser 7ter Sinn
 
Fasziales Bindegewebe umgibt die Muskeln und Muskelfaser und ist für die Beweglichkeit, Kraft und Formung unseres Körpers ausschlaggebend. Es ist mit dem symphatischen Nervensystem verbunden und steuert unsere Psyche. Verklebte Faszien führen zu Verlust der Zugkraft und Flexibiltät, die Bewegungsfähigkeit der betroffenen Muskelfasern ist deutlich eingeschränkt und gequetsche Nerven können zu Schmerzen führen.
 
Die auf Dehnen, Federn, Beleben und Spüren ausgerichteten Dehnspannungsübungen angelehnt an QiGong, TaiChi und Yoga mit und ohne Hilfsmittel (wie BlackRoll, Flexi-Bar, Hantel, etc.) sind Mittelpunkt unseres Trainings.
 
Sofia lässt euch euren Körper besser kennenlernen. Der Kurs findet ab dem 19.01.2016, von 19:30 - 20:30 in der Mittelschule Pappelstraße, regelmäßig dienstags statt
 
 
Mit voller Power ins Wochenende
 
Power Circle - Powertraining am Freitagabend
 
Intervalltraining im Zirkel mit und ohne Übungsgerät sowie anschließendem Workout umfassen diese zwei Trainingsstunden. So könnt ihr euch vor dem Wochenende nochmal richtig auspowern und euch dann in das wohlverdiente Wochenende verabschieden. Ab 22.01.2016 freitags in der Grundschule Dorfstraße (18:30 - 20:30).
 
Damit ihr eure Kurse auch gut planen könnt, findet ihr hier unser neues Kursprogramm.
 
 
Senioren Mobil im Gymnastikraum des Sport- und Freizeitparks!
 
Der SV-DJK Taufkirchen bietet für ALLE Senioren mit dem wöchentlichen Kurs Anregungen und Übungen zur Bewahrung und zur Steigerung ihrer Lebensqualität. Unter Anleitung der erfahrenen Übungsleiterin Melitta schulen Sie ihre Koordination, machen Gehirnjogging und fördern Ihre Beweglichkeit. Eine funktionelle leichte Gymnastik mit dem Redondoball mobilisiert Ihr Hüftgelenk, dehnt die hüftumgebende Muskulatur und stabilisiert diese.
Mit dem Gymball (Riesenball) lernen Sie viele Möglichkeiten zum Mobilisieren, Dehnen und Entspannen kennen.
Kleine Spiele und Tänze lockern  die Übungsstunde auf und fördern die sozialen Kontakte untereinander.
 
Freuen Sie sich auf eine spannende und gesellige Sportstunde zur Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Der Kurs „Senioren mobil“ findet wöchentlich außerhalb der Schulferien ab dem 14.4.2016 immer donnerstags von 10:40 bis 11:40 Uhr im Gymnastikraum der Turnhalle Sport- und Freizeitpark Taufkirchen, Köglweg 99, statt.
 
Die Kursgebühr für Mitglieder für 8 Teilnahmen beträgt 20€.
Für Nichtmitglieder kostet die Teilnahme 40€.
Weitere Informationen erteilen:
Geschäftsstelle Tel. (089) 66607010
Abteilungsleitung Freizeitsport Tel. (089) 6125711
 

Weitere aktuelle Nachrichten finden Sie auf den Seiten der Abteilungen

Unser Sportangebot