Gesund bleiben und Stürze vermeiden

Ein Sturz ist oft mehr als nur ein kurzer Moment. Gerade für ältere Menschen kann er das Leben von heute auf morgen verändern und die Selbstständigkeit erheblich einschränken. Umso wichtiger ist es, frühzeitig etwas für die eigene Gesundheit und Sicherheit zu tun. Die Zahlen zeigen, wie wichtig Prävention ist: Jedes Jahr stürzen in Deutschland mehr als vier Millionen Seniorinnen und Senioren mindestens einmal. Besonders alarmierend ist, dass rund ein Viertel dieser Stürze durch gezielte Sturzprävention verhindert werden könnte. Mit regelmäßigem Training lassen sich Gleichgewicht, Kraft und Koordination verbessern und damit das Risiko eines Sturzes deutlich reduzieren.

Gemeinsam mit der Nachbarschaftshilfe Taufkirchen Unterhaching bieten wir ab Freitag, 9. Oktober, eine weitere Kursreihe des Programms „Herz-Kreislauf- und Sturzpräventionstraining“ an. Anlass für die Fortsetzung ist das große Interesse an der ersten Runde. „Wir waren von der hohen Nachfrage überwältigt. Das Thema scheint sowohl für Seniorinnen und Senioren als auch für deren Angehörige von großer Bedeutung zu sein. Deshalb freuen wir uns, das Angebot erneut durchführen zu können – auch für diejenigen, die im Januar keinen Platz erhalten haben“, sagt Übungsleiterin Anja Brinkmann.

Das speziell entwickelte Training richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten und Stürzen im Alltag vorbeugen wollen. Ein weiterer Vorteil: Die Kursgebühren können von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent bezuschusst werden, sodass die Teilnehmenden erheblich sparen können.

Stürze stellen insbesondere für ältere Menschen eine erhebliche Gesundheitsgefahr dar. Die Folgen können schwerwiegende Verletzungen wie Knochenbrüche oder gar eine langfristige Immobilität sein. Das Gemeinschaftsprojekt von SV-DJK Taufkirchen und der Nachbarschaftshilfe Taufkirchen Unterhaching setzt genau hier an: Es kombiniert gezielte Bewegungsübungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination mit einem präventiven Herz-Kreislauf-Training, um die allgemeine Fitness zu steigern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Die Kurse mit 10 Einheiten finden ab Freitag, 09. Oktober von 10 bis 11 Uhr und von 11:00 -12:00 Uhr einmal wöchentlich im Gymnastikraum der Nachbarschaftshilfe Taufkirchen Unterhaching, Ahornring 119 in Taufkirchen statt.

Nicht nur der körperliche Aspekt steht im Fokus, sondern auch der soziale Aspekt. Gemeinsam trainieren macht nicht nur mehr Spaß, sondern es motiviert auch und schafft eine eigene Gruppenatmosphäre.

Die Kursgebühr liegt bei 100,00€, i.d.R. erstatten die gesetzlichen Krankenkassen die gesamten Kosten.

Hier geht es zur Anmeldung zum Kurs von 10:00 -11:00 Uhr.

Hier geht es zur Anmeldumg zum Kurs von 11:00 – 12:00 Uhr.

Neue Kurse im 2.Kurshalbjahr

Unser neues Kurshalbjahr von Fitness-und Gesundheit hat gestartet. Es warten auf dich viele zahlreiche abwechslungsreiche Kurse voller Bewegung, Energie und Spaß. Egal ob du fit bleiben, neue Trainingsformen ausprobieren oder deine sportlichen Ziele erreichen möchtest – in unserem Programm findet jede und jeder das passende Angebot.

Die Kursbuchung ist ab sofort möglich. Sichere dir jetzt deinen Platz und starte motiviert in die neue Kursrunde.

Neben bewährten Klassikern freuen wir uns besonders, euch einige neue Kursangebote präsentieren zu können. Es lohnt sich also, das Programm genauer anzuschauen und vielleicht etwas Neues auszuprobieren! CurvyFit, JazzDance, QiGong Flow… . Wir haben wirklich für jeden etwas.

Hier geht es zu unserem Kursprogramm.

Ganz neu! Wellpass x SV-DJK Taufkirchen

Auch Wellpass-Mitglieder kommen auf ihre Kosten: Ausgewählte Kurse können über Wellpass gebucht und besucht werden. Alle Informationen dazu findest du direkt auf unserer Homepage. Eine Anmeldung hierfür wird empfohlen, da nicht immer alle Wellpass-Inhaber spontan einen Platz zugesichert bekommen können.

Hier findest du mehr Infos zur Partnerschaft.

Fußballcamp – jetzt anmelden!

Vom 07.09. bis 11.09. lädt die Taufkirchner Fußballakademie alle fußballbegeisterten Kinder der Jahrgänge 2013 bis 2016 zu einem unvergesslichen Fußballcamp ein.

Im Mittelpunkt stehen abwechslungsreiche und altersgerechte Trainingseinheiten, die von unseren qualifizierten Trainern mit viel Leidenschaft und Fachkompetenz gestaltet werden. In kleinen Trainingsgruppen fördern wir gezielt die individuelle Entwicklung jedes Kindes – unabhängig vom aktuellen Leistungsstand. Ob Dribbling, Passspiel, Ballkontrolle, Torabschluss, 1-gegen-1 oder koordinative Fähigkeiten: Durch viele Ballkontakte, intensive Übungen und spielnahe Trainingsformen verbessern die Kinder ihre Technik mit jeder Einheit.

Doch unser Camp ist weit mehr als nur Training. Wir vermitteln Werte wie Fairplay, Respekt, Teamgeist und gegenseitige Wertschätzung – denn sportliche Entwicklung und persönliches Wachstum gehen für uns Hand in Hand.

Natürlich kommt auch der Spaß nicht zu kurz: Spannende Wettbewerbe, abwechslungsreiche Challenges und viele gemeinsame Erfolgserlebnisse sorgen für eine Woche voller Begeisterung. Den krönenden Abschluss bildet ein großes Abschlussturnier mit anschließender Siegerehrung – ein unvergesslicher Moment für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Fünf Tage voller Fußball, neuer Freundschaften und unvergesslicher Erlebnisse – wir freuen uns auf euch!

Wann:

• 07.09.2026 – 11.09.2026
  Täglich von 09:30 Uhr bis 15:30 Uhr (+ optional 8:30 Uhr Frühstücksbetreuung)

Wer: 

• Jungen und Mädchen der Jahrgänge 2013 bis 2016.Das Camp richtet sich an alle fußballbegeisterten Kinder – unabhängig davon, ob bereits Vereinserfahrung besteht oder einfach die Freude am Fußball im Vordergrund steht. 

Wo:

• Sport- und Freizeitpark Taufkirchen, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen (Treffpunkt und Abholen)

Preis:

• Mitglied: 215,00€ (+ optional 35,00€ Frühstücksbetreuung)
• Nichtmitglied: 235,00€ (+ optional 35,00€ Frühstücksbetreuung)

Im Preis enthalten sind Mittagessen, Obst und Getränke sowie ein Trikot für jeden Teilnehmer.

Interesse?

Hier geht es zur Anmeldung.

Nicht mehr lange, dann startet das Summercamp 2026 und damit auch die perfekte Gelegenheit für dein Kind, sich auszutoben und neue Freunde zu finden! Unter dem Motto – Sport, Spielen, Spaß und Action bieten wir den Kids zwischen 6 – 11 Jahren ein richtiges Allround-Programm an. So kommt in den Sommerferien garantiert keine Langeweile auf.

Ein Allround-Programm für kleine Abenteurer

Unsere qualifizierten Übungsleiter betreuen die Kinder individuell und ganztägig, sodass du sicher sein kannst, dass die Teilnehmer in besten Händen sind. Für alle Frühaufsteher und Kinder arbeitender Eltern, bieten wir ab 8:00 Uhr auch schon eine Frühstücksbetreuung an.

Aber jetzt zum wichtigsten Punkt. Wie sieht das Programm in diesem Jahr aus? Bunt, abenteuerlich, abwechslungsreich und unvergesslich.

Programminhalte des Summercamps können sein:

• Begrüßungs- und Kennenlernspiele: Ein sanfter Start, bei dem die Kinder sich gegenseitig kennenlernen und erste Freundschaften schließen.
• Allgemeine Sport- und Bewegungsprogramme: Abwechslungsreiche Übungen, die den Kindern Bewegung und Spaß bringen.
• Outdoor-Programm: Aktivitäten im Freien, bei denen Natur und frische Luft im Vordergrund stehen.
• Ausflüge (Fahrrad fahren, Geocaching …)
• Kreative Aufgaben (Fotochallenge, Schnitzeljagd, Wanderung …)

…und viele weitere Aktivitäten, die darauf warten, entdeckt zu werden!

Hier geht es zur Buchung für die 1. Summercamp-Woche

Hier geht es zur Buchung für die 2. Summercamp-Woche

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Nach einer starken Saison belohnen sich die Frauen des SV-DJK Taufkirchen mit dem verdienten zweiten Tabellenplatz und dem Aufstieg in die Kreisklasse. Nach einer schwierigen Vorsaison mit dem Neustart in der A-Klasse zeigte die Mannschaft großen Zusammenhalt, steckte Rückschläge immer wieder weg und bewies bis zum Schluss ihren starken Teamgeist.

Vor der Saison stand jedoch zunächst ein neues Kapitel an: Gemeinsam mit dem FC Stern wurde eine Spielgemeinschaft gegründet. Niemand wusste zu diesem Zeitpunkt genau, wohin die Reise führen würde. Die Mannschaft musste sich erst finden, Abläufe einstudieren und auf wie neben dem Platz zusammenwachsen.

Die Vorbereitung verlief dabei alles andere als optimal. In zwei Testspielen sprang lediglich ein Punkt heraus. Die Ergebnisse zeigten deutlich, an welchen Stellschrauben bis zum Saisonstart noch geschraubt werden musste. Trotz der durchwachsenen Vorbereitung ließ sich das Team davon nicht verunsichern und startete mit großem Einsatz in die Punktspiele.

Der Saisonauftakt verlief dann umso erfolgreicher. Die ersten drei Ligaspiele konnten allesamt gewonnen werden, wobei die Mannschaft in dieser Zeit lediglich ein Gegentor zuließ. Die intensive Arbeit zahlte sich aus und das neu formierte Team fand immer besser zusammen.

Am vierten Spieltag folgte jedoch der erste große Rückschlag. Gegen den späteren Meister musste sich die Spielgemeinschaft nicht nur geschlagen geben, sondern verlor durch Verletzungen gleich mehrere wichtige Spielerinnen – einige davon sogar für den Rest der Saison. Eine Situation, die jede Mannschaft vor große Herausforderungen stellt.

Doch genau in dieser Phase zeigte das Team seinen besonderen Charakter. Trotz personeller Rückschläge kämpften sich die Spielerinnen zurück, entschieden umkämpfte Partien für sich und sammelten wichtige Punkte im Aufstiegsrennen. Mit großem Einsatz, mannschaftlicher Geschlossenheit und viel Leidenschaft wurden die Ausfälle gemeinsam aufgefangen.

Die Winterpause kam zur richtigen Zeit. Die Mannschaft konnte neue Kraft tanken und sich gezielt auf die Rückrunde vorbereiten. Zwei Siege in den Vorbereitungsspielen sorgten zusätzlich für Selbstvertrauen und machten Lust auf die zweite Saisonhälfte.

Auch die Rückrunde verlief allerdings nicht ohne Schwierigkeiten. Immer wieder musste das Trainerteam aufgrund von Verletzungen und der begrenzten Kadergröße improvisieren. Besonders schmerzhaft war der Ausfall beider Kapitäninnen, die verletzungsbedingt die Rückrunde nicht zu Ende spielen konnten und der Mannschaft damit sowohl sportlich als auch als Führungspersönlichkeiten fehlten. Gerade in wichtigen Spielen konnte das Team häufig nicht aus dem Vollen schöpfen. Dadurch gingen einige wertvolle Punkte verloren und immer wieder mussten Rückschläge verarbeitet werden.

Doch die Mannschaft ließ sich davon nicht entmutigen. In der entscheidenden Schlussphase der Saison fand das Team wieder zu seiner Stärke zurück. Die Siege kehrten zurück, wichtige Punkte wurden eingefahren und der Traum vom Aufstieg rückte immer näher.

Schließlich war es geschafft: Bereits vor dem letzten Spieltag stand fest, dass die Spielgemeinschaft nicht mehr von den ersten drei Tabellenplätzen verdrängt werden konnte. Der Aufstieg war perfekt. Doch damit war die Saison noch nicht entschieden. Im direkten Duell um die Vizemeisterschaft entwickelte sich bis zum Saisonende ein spannender Kampf um Platz zwei.

Mit einer geschlossenen Mannschaftsleistung und großem Willen setzte sich die Spielgemeinschaft letztlich durch und beendete die Saison auf einem hervorragenden zweiten Tabellenplatz.

Dieser Erfolg ist alles andere als selbstverständlich. Nach der Neugründung der Spielgemeinschaft wusste zu Saisonbeginn niemand, wo die Mannschaft am Ende stehen würde. Umso größer ist die Freude über eine Saison, die von Zusammenhalt, Einsatzbereitschaft und der Fähigkeit geprägt war, nach jedem Rückschlag wieder aufzustehen.

Der Aufstieg in die Kreisklasse ist der verdiente Lohn für eine Mannschaft, die sich von Beginn an stetig weiterentwickelt hat und nie aufgehört hat, an sich zu glauben. Mit viel Leidenschaft, großem Teamgeist und unermüdlichem Einsatz wurde aus einer neu formierten Spielgemeinschaft ein echtes Team. Auf diese Leistung können alle Beteiligten stolz sein – und gleichzeitig mit großer Vorfreude auf die kommende Saison in der Kreisklasse blicken.

Finde deine Balance mit unserer neuen Yogakursreihe

Bist du bereit, deine Seele zu beruhigen, deinen Körper zu stärken und deine Mitte zu finden? Dann bist du bei unseren Yoga-Kursen genau richtig.

Ab Juni startet unsere neue Yogakursreihe – ob Hatha Yoga, Yoga Flow into Summer, Yoga Move Breathe Flow, Männeryoga, Energie & Flow Yoga oder Sonne & Mond Yoga. Suche dir deinen Lieblingskurs nach deinem eigenen Niveau aus und melde dich an. Wir freuen uns darauf, dich auf deinen Yoga-Weg zu begleiten.

Für wen sind die Kurse?

Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Wie hoch sind die Kosten?

• Mitglieder: Kursgebühr: 50€
• Nicht-Mitglieder: Kursgebühr: 140€
• Jahreskarteninhaber: Kursgebühr 30€

Wann starten die Kurse?

Die Kurse gehen grundsätzlich alle 10 Einheiten. Die Kurse starten allerdings nicht alle gleichzeitig, sondern versetzt. Los geht´s am 15.06.2026.

Weitere Infos zu den Kursen findest du hier.