Gemeinsam mit unserem Partner Lauftraining Holger Jahn veranstalten wir Lauftechnikseminare an
Dieses Lauftechnikseminar ist eine Trainingseinheit, bei der Läuferinnen und Läufer ihre Technik gezielt verbessern könnnen. Durch praktische Übungen, Lauf-ABC und individuelle Korrekturen werden Bewegungsabläufe optimiert, die Laufökonomie gesteigert und Fehlbelastungen reduziert. Ziel ist ein sicherer, effizienter und gesünderer Laufstil. Das Seminar ist leistungsunabhängig aufgebaut.
Das erwartet dich:
- Videoanalyse deines Laufstils mit direktem Feedback
- Technik-Check: Kopfhaltung, Armführung, Fußaufsatz, Hüftstreckung u.v.m.
- Vorstellung einer guten und effektiven Lauftechnik
- Praxisübungen: Lauf-ABC, Dehnen, Kräftigung
- Schnelles & effektives Warm-Up
Zielgruppe:
Einsteiger, Hobbyläufer und ambitionierte Läufer – alle, die ihre Lauftechnik verbessern möchten (Maximale Teilnehmeranzahl 10 pro Einheit)
Wann: Mittwoch, den 20.05. von 17:00 -19:00 Uhr oder Samstag, den 13.06. von 10:00 – 12:00 Uhr (Die Termine bauen nicht auf einander auf) –> Diese Termine sind schon alle ausgebucht
Aufgrund der großen Anfrage gibt es zwei weitere Termine: Samstag, den 20.06. von 10.00 – 12:00 Uhr und Mittwoch von 15.07. von 17.00 -19:00 Uhr.
Wo: Stadion des Sport-und Freizeitpark, Köglweg 99 in 82024 Taufkirchen
Übungsleiter:
Unser Partner Holger Jahn (zertifizierter Lauftrainier und Athletiktrainer A-Lizenz)
Preis:
Mitglieder: 30,00€
Nichtmitglieder: 45,00€
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Infos und Anmeldung gibt es hier.