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Sportworkout

Ein effektives, effizientes, leichtes doch anstrengendes Sportworkout – geht das? Na, klar mit unserem Sport@Home Workout! Aber findet es selbst heraus.

Die ersten Übungen mit unserem gesamten Trainerteam stellt das Aufwärmen dar. Im Anschluss werden die Einzelübungen gezeigt. Diese sollen in 4 Sätzen, 15 mal wiederholt werden. Denkt dran bei jeder Übung 30 sek Pause machen.

Viel Spaß beim Nachmachen!

Bleibt gesund und bleibt zuhause! Zusammen schaffen wir es!

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