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Sportworkout

Täglich grüsst das Sportprogramm. Mit diesem Sportprogramm schafft ihr es leichter euren eventuellen zugelegten Osterspeck abzutrainieren. 😉

Die ersten Übungen mit unserem gesamten Trainerteam stellt das Aufwärmen dar. Im Anschluss werden die Einzelübungen gezeigt.

Diese sollen in 4 Sätzen, 15 mal wiederholt werden. Denkt dran bei jeder Übung 30 sek Pause machen.

Viel Spaß beim Nachmachen! Bleibt gesund und bleibt zuhause! Zusammen schaffen wir es!

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