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Sportworkout

Seid ihr bereit für das nächste Sportworkout? Hier kommt es.

Wie immer stellen die ersten Übungen mit unserem gesamten Trainerteam das Aufwärmen dar. Im Anschluss werden die Einzelübungen gezeigt.

Diese sollen in 4 Sätzen, 15 mal wiederholt werden. Denkt dran bei jeder Übung 30 sek Pause machen.

Viel Spaß beim Nachmachen! Bleibt gesund und bleibt zuhause! Zusammen schaffen wir es!

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