Neu: Präventionskurse bei uns ab März!

Gezielte Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung bewirken eine bessere Beweglichkeit und Aufbau der gesamten Muskulatur, sowie eine Verbesserung der Haltung. Ebenso wird die Körperwahrnehmung geschult und es werden Tipps gegeben, wie wir uns im Alltag bewegen, um unsere Gelenke und Wirbelsäule zu schonen. So richtet sich dieses Angebot in erster Linie an Menschen, die lange nicht mehr Sport getrieben haben, um sie auf ihrem Weg vom Nicht-Sportler zum Präventionssportler zu begleiten.

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Versicherte können sich dadurch 75 – 100 % der Kursgebühr erstatten lassen. Wie viel genau und wie oft im Jahr kann bei der jeweiligen Krankenkasse erfragt werden.

Kursbeginn

• Mittwoch, den 30.03 von 10:00 – 11:00 Uhr Haltung und Bewegung mit Dorothee
• Freitag, den 01.04. von 8:30 – 9:30 Uhr Haltung und Bewegung mit Andrea

Die Kurse finden im SV-DJK Raum des Tennisheims, Birkenstraße.

Weitere Infos und Anmeldung:

Haltung und Bewegung mit Dorothee am Mittwoch

Haltung und Bewegung mit Andrea am Freitag

Bewegung ist das wirksamste und kostengünstige Medikamente für deine Gesundheit! Starte jetzt durch und buche dir den Kurs!

Ab dem 11.04. startet bei uns, in Kooperation der Nachbarschaftshilfe und der Alzheimergesellschaft ein neues Bewegungsprogramm für „In Bewegung bleiben – für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Demenz“. Mit diesem Kurs sollen diejenigen angesprochen werden, die Spaß an Bewegung haben und gerne in der Gruppe agieren möchten. Mit leichten Gymnastikübungen sollen die Teilnehmer:innen den Alltag leichter bewältigen können und die Gesundheit festigen. Begleitpersonen sind erwünscht und können mit Hilfe ausgebildeter Übungsleiter:innen die Bewegung und den Sport erleichtern.

Auf was wartest du? Melde dich oder deine Angehörigen an. Ab dem 11.04. kann es losgehen. Der Kurs findet immer von 11:45 – 12:45 Uhr im Gymnastikraum des Sport- und Freizeitpark statt.

Mehr Infos zur Anmeldung findest du hier.

Delegiertenversammlung am 11.05.22 

Am 11.05. um 20:00 Uhr (Einlass: 19:30 Uhr) findet unsere Delegiertenversammlung statt. Die Einladungen wurden bereits an alle Delegierten, Präsidiumsmitglieder, Abteilungsleiter sowie an den Vereinsrat versendet. Du gehörst nicht zu den genannten Personengruppen, möchtest aber trotzdem die Delegiertenversammlung besuchen dann kannst du dich hier anmelden.

Hier geht es direkt zur Tagesordnung.

Wir bieten euch exklusiv eine weitere Ganzkörpertraining Stunde an. Diese findet ausschließlich nur online statt und ist für jeden frei zugänglich.

Das ganzheitliche, funktionelle Ganzkörpertraining trainiert nicht nur Bauch, Beine, Oberkörper sowie die Rumpf- und Stützmuskulatur. Es verbessert auch eure allgemeine Fitness, sorgt für eine gesunde Körperhaltung und kurbelt die Fettverbrennung an. Andrea und Anja freuen sich auf euch und zeigen euch effektive Übungen ohne Geräte. Ein Training für den ganzen Körper, das auch zu Hause Spaß machen kann.

Ihr wollt diese Stunde nicht verpassen, dann klickt hier. Dort kommt ihr direkt in die Online Trainingsstunde.

Ganzkörpertraining für Jedermann immer mittwochs von 8:30 – 9:30 Uhr online über Zoom.

Ihr wollt euch körperlich auf ein neues Level bringen? Ihr geht gerne bis an euer Limit und darüber sogar hinaus? Dann haben wir ein Angebot, dass es so noch nie bei uns gab! Bei diesem Kurs ist der Name Programm: Leistungstraining hat ein Ziel: –> Wir wollen eure Leistung verbessern!

Das Angebot richtet sich an Interessierte zwischen 16 Jahre und 40 Jahre und die Lust haben leistungsorientiert zu trainieren. Der Kurs dauert insgesamt 8 Wochen und findet 2 mal in der Woche á 2 Stunden statt. In diesem Kurs wird eure Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Mobility und Koordination auf das nächste Level gepusht!  Genau, das sucht ihr?

Dann informiert euch jetzt über unser neues Kursangebot Leistungstraining und meldet euch an. Mehr Infos erfahrt ihr hier.

Hier gibt es einen kleinen Einblick aus dem Training, was euch alles erwartet.

Wir suchen ab März 2022 einen neuen ehrenamtlichen Schatzmeister. Ihr wollt direkt im Präsidium mitwirken und unter anderem Finanzierungsmaßnahmen treffen, Investitionsentscheidungen beschließen aber auch an unserem Sportangebot mitwirken? Ihr wollt zusammen mit unseren Partner arbeiten? Dann seid ihr unser neuer Schatzmeister. Wir bieten euch ein höchst motiviertes Team in einer sinnstiftenden Umgebung. Ihr seid interessiert? Dann schaut euch die Stellenausschreibung an und bewerbt euch bei uns.

Hier geht es zur Stellenausschreibung.