Ohne Titel – SV-DJK Taufkirchen e.V.

Verfasst am: 10. Dezember 2024, 19:36 Uhr

Montag

Feldenkrais
8:15 - 9:15
Herzsport
8:45 - 9:30
Ganzkörperworkout
9:25 - 10:25
Herzsport
9:30 - 10:15
Rehasport Orthopädie
9:45 - 10:45
Rücken Fit
10:30 - 11:30
Rehasport Orthopädie
11:00 - 12:00
In Bewegung bleiben - Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen mit Demenz
11:45 - 12:45
Frauen Fit
17:35 - 18:35
Body Styling
18:15 - 19:15
HIIT Outdoor
18:45 - 19:45
Fitness für Alle
18:45 - 19:45
Pilates Montag
19:20 - 20:20

Dienstag

Step am Morgen
8:15 - 9:15
Ü55 - Fit und Beweglich bleiben
9:25 - 10:25

(Wirbelsäulen gymnastik)
Qi Gong
10:30 - 11:30
Seniorensport
10:30 - 11:30
Rehasport Orthopädie
11:15 - 12:15
Rehasport Orthopädie
14:45 - 15:45
Rehasport Orthopädie
16:00 - 17:00
Gentle Flow Yoga
18:30 - 19:45
Step Aerobic
18:40 - 19:40
Männer Anfänger
19:00 - 20:30
FitGym
19:45 - 20:45
Simple Yoga Flow
19:45 - 21:00
After Work Ball
20:30 - 22:00

Mittwoch

Männeryoga
8:00 - 9:00
Progressive Muskelentspannung und autogenes Training
8:15 - 9:15
Rehasport Orthopädie
16:00 - 17:00
Rehasport Orthopädie
17:15 - 18:15
Pilates
18:45 - 20:00
Funktionelles Fitnesstraining
19:00 - 20:00
DeepWork®
19:00 - 20:00
Crosstraining
20:00 - 21:00

Donnerstag

Locker vom Hocker
8:15 - 9:15
Faszientraining
8:30 - 9:30
Ganzkörpertraining
9:30 - 10:30
Rehasport Orthopädie
10:00 - 11:00
Rehasport Orthopädie
11:15 - 12:15
Präventives Beckenbodengymnastik
16:50 - 17:50
Workout 50+
18:00 - 19:00
Functional Workout - stärke dein Core mit Gonzalo
19:00 - 20:00
Ganz Ski Fit
19:00 - 20:00
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
19:10 - 20:10

Freitag

Dynamisches Yoga
8:30 - 9:30
Ying Yang Yoga
9:45 - 10:45
Sturzprävention Präventives Herz-Kreislauf-Training
10:00 - 11:00
HIIT Outdoor
17:30 - 18:30
Kinder
18:00 - 19:30
Tai Chi
19:15 - 20:15
Männer Fortgeschritten
20:30 - 21:30
Nightball
22:00 - 0:00

Sonntag

Baskets and Biscuits
15:00 - 17:00