Fitnesskurse, Kursplanübersicht – SV-DJK Taufkirchen e.V.

Pfingstferienplan: 2023_05_22_Sportprogramm_Pfingsten_2023

Wochensportplan

Das ist unser Kursplan für den Zeitraum 09.01.2023 – 30.06.2023 (nicht in den Ferien gültig)

Montag

Feldenkrais
8:15 - 9:15

Christel
Herzsport
8:45 - 9:30

Renate
Ganzkörperworkout
9:25 - 10:25

Anja
Herzsport
9:30 - 10:15

Renate
Rehasport Orthopädie
10:15 - 11:00

Sabine Reker
Rücken Fit
10:30 - 11:30

Anja
Rehasport Orthopädie
11:15 - 12:00

Sabine Reker
Demenzsport - In Bewegung bleiben
11:45 - 12:45

Übungsleiterin: Pia
Frauen Fit
17:35 - 18:35

Anja
Body Styling
18:15 - 19:15

Andrea
HIIT Outdoor
18:45 - 19:45

Anja
Pilates
19:15 - 20:15

Andrea

Dienstag

Step am Morgen
8:15 - 9:15

Dorothee
Ü55 - Fit und Beweglich bleiben
9:25 - 10:25

(Wirbelsäulen gymnastik)

Dorothee
Qi Gong
10:30 - 11:30

Jun
Seniorensport
10:30 - 11:30

Angelika
Gentle Flow Yoga
18:30 - 19:45

Ramona
Step Aerobic
18:40 - 19:40

Heike
FitGym
19:45 - 20:45

Heike
Vinyasa Flow Yoga
19:45 - 21:00

Ramona

Mittwoch

Männeryoga
8:00 - 9:00

Rosi
Rehasport Orthopädie
16:15 - 17:00

Götz
Rehasport Orthopädie
17:15 - 18:00

Götz
Pilates
18:45 - 20:00
Funktionelles Fitnesstraining
19:00 - 20:00

Bini
DeepWork
19:00 - 20:00

Andrea
Crosstraining
20:00 - 21:00

Bini

Donnerstag

Faszientraining
8:30 - 9:30

Andrea
Ganzkörpertraining
9:30 - 10:30

Anja
Rehasport Orthopädie
10:15 - 11:00

Sabine Reker
Rehasport Orthopädie
11:15 - 12:00

Sabine Reker
Präventives Beckenbodengymnastik
17:30 - 18:30

Andrea
Workout 50+
18:00 - 19:00

Andrea
Functional Workout
19:00 - 20:00

Gonzalo
Zumba®
20:00 - 21:00

Caro

Freitag

Präventives Ganzkörperworkout
9:30 - 10:30

Michi
HIIT Outdoor
17:30 - 18:30

Anja
Tai Chi
19:15 - 20:15

Jun

Samstag

Sonntag

Informationen und Preise

GRÜN

Fitnesskurse: 50,- € Mitglieder; 99,- € Nicht-Mitglieder, 0,- € Jahreskarteninhaber

LILA

Körper und Geist Kurse: 50,- € Mitglieder; 99,- € Nicht-Mitglieder, 0,- € Jahreskarteninhaber

ROT

Präventionskurse: 100,- € Mitglieder; 100,- € Nicht-Mitglieder, 100,- € Jahreskarteninhaber (BIS ZU 75% KOSTENERSTATTUNG DURCH DIE GESETZL. KRANKENKASSE)

BLAU

Rehasport: Teilnahmevoraussetzung ist eine Verordnung des Orthopäden oder Hausarzt (100% KOSTENERSTASTTUNG DURCH DIE GESETZL. KRANKENKASSE)

ORANGE

Basiskurse: 0,- € Mitglieder; 99,- € Nicht-Mitglieder, 0,- € Jahreskarteninhaber

Den Kursplan als Druckversion findest du hier: Kursplan_1HJ_2023

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Informationen und Preise

News

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Schmerzhafter Verlust – SV-DJK trauert um seinen langjährigen Funktionär Peter Picard

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
8:00			Männeryoga 8:00 - 9:00 Rosi
8:15	Feldenkrais 8:15 - 9:15 Christel	Step am Morgen 8:15 - 9:15 Dorothee
8:30				Faszientraining 8:30 - 9:30 Andrea
8:45	Herzsport 8:45 - 9:30 Renate
9:00
9:15	Ganzkörperworkout 9:25 - 10:25 Anja	Ü55 - Fit und Beweglich bleiben 9:25 - 10:25 (Wirbelsäulen gymnastik) Dorothee
9:30	Herzsport 9:30 - 10:15 Renate			Ganzkörpertraining 9:30 - 10:30 Anja	Präventives Ganzkörperworkout 9:30 - 10:30 Michi
9:45
10:00
10:15	Rehasport Orthopädie 10:15 - 11:00 Sabine Reker			Rehasport Orthopädie 10:15 - 11:00 Sabine Reker
10:30	Rücken Fit 10:30 - 11:30 Anja	Qi Gong 10:30 - 11:30 Jun Seniorensport 10:30 - 11:30 Angelika
10:45
11:00
11:15	Rehasport Orthopädie 11:15 - 12:00 Sabine Reker			Rehasport Orthopädie 11:15 - 12:00 Sabine Reker
11:30
11:45	Demenzsport - In Bewegung bleiben 11:45 - 12:45 Übungsleiterin: Pia
12:00
12:15
12:30
16:15			Rehasport Orthopädie 16:15 - 17:00 Götz
16:30
16:45
17:15			Rehasport Orthopädie 17:15 - 18:00 Götz
17:30	Frauen Fit 17:35 - 18:35 Anja			Präventives Beckenbodengymnastik 17:30 - 18:30 Andrea	HIIT Outdoor 17:30 - 18:30 Anja
17:45
18:00				Workout 50+ 18:00 - 19:00 Andrea
18:15	Body Styling 18:15 - 19:15 Andrea
18:30		Gentle Flow Yoga 18:30 - 19:45 Ramona Step Aerobic 18:40 - 19:40 Heike
18:45	HIIT Outdoor 18:45 - 19:45 Anja		Pilates 18:45 - 20:00
19:00			Funktionelles Fitnesstraining 19:00 - 20:00 Bini DeepWork 19:00 - 20:00 Andrea	Functional Workout 19:00 - 20:00 Gonzalo
19:15	Pilates 19:15 - 20:15 Andrea				Tai Chi 19:15 - 20:15 Jun
19:30
19:45		FitGym 19:45 - 20:45 Heike Vinyasa Flow Yoga 19:45 - 21:00 Ramona
20:00			Crosstraining 20:00 - 21:00 Bini	Zumba® 20:00 - 21:00 Caro
20:15
20:30
20:45