SV-DJK Taufkirchen Fitness und Gesundheit

Wochensportplan

Die neue Kursreihe startet ab dem 01.07. und geht bis einschließlich 31.12.2022.

Die Kurse sind veröffentlicht und somit buchbar.

Das ist unser Kursplan ab dem 01.07.2022

Montag

Feldenkrais
8:15 - 9:15

Übungsleiterin Christel
Mami Fit - Fit mit Baby (hybrid)
9:00 - 10:00

Trainerin: Heike L. hybrid
Herzsportgruppe
9:00 - 10:30

Trainer Manfred und Trainerin Renate
Ganzkörperworkout
9:25 - 10:25

Trainerin: Anja
Rehasport Orthopädie
10:15 - 11:00

Trainerin Heike L.
Rücken Fit Osteoporose
10:30 - 11:30

Trainerin Anja
Rehasport Orthopädie
11:15 - 12:00

Trainerin Heike L.
In Bewegung bleiben - Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen mit Demenz
11:45 - 12:45

Übungsleiterin: Pia
Frauen Fit
17:35 - 18:35

Trainerin Anja
Body Styling Montag
18:15 - 19:15

Übungsleiterin Andrea
Outdoor Fit Montag
18:45 - 20:00

Trainerin Anja
Pilates - WS Fit
19:25 - 20:25

Trainerin: Andrea
Funktionsgymnastik
19:30 - 20:30

Trainerin Aliona

Dienstag

Step am Morgen
8:15 - 9:15

Trainerin: Dorothee
Wirbelsäulengymnastik Dienstag
9:25 - 10:25

Übungsleiterin Dorothee
Qi Gong
10:00 - 11:00

Trainerin: Jun
Seniorensport
10:35 - 11:45

Trainerin Angelika
Step Aerobic
18:45 - 19:45

Trainerin Heike S.
Bewegung hält fit
19:45 - 20:45

Trainerin Heike S.

Mittwoch

Yoga für Männer
8:00 - 9:00

Trainerin: Rosi
Rehasport Orthopädie
16:15 - 17:00

Trainer Götz
Rehasport Orthopädie
17:15 - 18:00

Trainer Götz
Pilates
18:30 - 19:30

Trainerin Imke
Round Dance
19:00 - 21:30

Trainer: Martin
Funktionelles Fitnesstraining
19:00 - 20:00

Trainer Bini
Cross Training
20:00 - 21:00

Trainer Bini

Donnerstag

Power Workout
7:45 - 8:40

Trainerin Anja
Stretch & mehr
8:45 - 9:30

Trainerin: Andrea
Ganzkörpertraining
9:30 - 10:15

Trainerin: Anja
Beckenbodentraining
17:30 - 18:30

Andrea Riesenberger
DEEPWORK
19:00 - 20:00

Übungsleiterin Andrea
Stoffwechseltraining
20:00 - 21:15

Übungsleiter: Gonzalo
Asia Spirit
20:00 - 21:30

Übungsleiter Peter Veth

Freitag

Yoga am Freitagmorgen 1
8:30 - 9:45

Trainerin: Anita
Yoga am Freitagmorgen 2
10:00 - 11:15

Trainerin Anita
Outdoor Fit Freitag
17:30 - 19:00

Trainerin Anja
Tai Chi
19:15 - 20:30

Trainerin: Jun

Samstag

Mountainbike für Jedermann
10:00 - 12:00

Trainer Tim

Sonntag

Body Styling Sonntag
10:00 - 11:00

Übungsleiterin Aliona
Latin Dance
11:00 - 12:00

Trainerin: Aliona

Bedeutung zu unseren Kurskategorien:

Fitnesskurse (in rot geschrieben): Kostenpflichtig (40€ pro Kurs für Mitglieder/ 110€ für Nichtmitglieder)
Rehasport (in blau geschrieben): Kostenpflichtig ( 40€ pro Kurs für Mitglieder/ 110€ für Nichtmitglieder)
Gesundheitssport (in grün geschrieben): Kostenpflichtig ( 40€ pro Kurs für Mitglieder/ 110€ für Nichtmitglieder)
Gymnastik (in orange geschrieben): Kostenlos für alle unsere Mitglieder
In Bewegung bleiben – Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen mit Demenz (in braun geschrieben): Kostenpflichtig (70€ pro Kurs / für Nichtmitglieder 98€)
Präventionskurse (in dunkel-blau geschrieben): Kostenpflichtig 110€ (Erstattungsfähig durch die Krankenkasse)
Leistungstraining (in hellblau geschrieben): Kostenpflichtig (75€ pro Kurs für Mitglieder/ 140€ für Nichtmitglieder) für 10 Wochen
Stoffwechseltraining (in grau geschrieben): Kostenpflichtig (75€ pro Kurs für Mitglieder/ 100€ für Nichtmitglieder) für 10 Wochen

Ihr habt Fragen bezüglich des Kursprogrammes, dann meldet euch bei Anja Brinkmann. (Anja.Brinkmann@svdjktaufkirchen.de)

Kursplan

Hier findet Ihr die Öffnungszeiten unseres Kraftraums zum Krafttraining.

Wochensportplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Bedeutung zu unseren Kurskategorien:

Kursplan

News

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Sportabzeichen 22

Stoffwechseltraining mit Gonzalo

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
7:45				Power Workout 7:45 - 8:40 Trainerin Anja
8:00			Yoga für Männer 8:00 - 9:00 Trainerin: Rosi
8:15	Feldenkrais 8:15 - 9:15 Übungsleiterin Christel	Step am Morgen 8:15 - 9:15 Trainerin: Dorothee
8:30					Yoga am Freitagmorgen 1 8:30 - 9:45 Trainerin: Anita
8:45				Stretch & mehr 8:45 - 9:30 Trainerin: Andrea
9:00	Mami Fit - Fit mit Baby (hybrid) 9:00 - 10:00 Trainerin: Heike L. hybrid Herzsportgruppe 9:00 - 10:30 Trainer Manfred und Trainerin Renate
9:15	Ganzkörperworkout 9:25 - 10:25 Trainerin: Anja	Wirbelsäulengymnastik Dienstag 9:25 - 10:25 Übungsleiterin Dorothee
9:30				Ganzkörpertraining 9:30 - 10:15 Trainerin: Anja
9:45
10:00		Qi Gong 10:00 - 11:00 Trainerin: Jun			Yoga am Freitagmorgen 2 10:00 - 11:15 Trainerin Anita	Mountainbike für Jedermann 10:00 - 12:00 Trainer Tim	Body Styling Sonntag 10:00 - 11:00 Übungsleiterin Aliona
10:15	Rehasport Orthopädie 10:15 - 11:00 Trainerin Heike L.
10:30	Rücken Fit Osteoporose 10:30 - 11:30 Trainerin Anja	Seniorensport 10:35 - 11:45 Trainerin Angelika
10:45
11:00							Latin Dance 11:00 - 12:00 Trainerin: Aliona
11:15	Rehasport Orthopädie 11:15 - 12:00 Trainerin Heike L.
11:30
11:45	In Bewegung bleiben - Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen mit Demenz 11:45 - 12:45 Übungsleiterin: Pia
12:00
12:15
12:30
16:15			Rehasport Orthopädie 16:15 - 17:00 Trainer Götz
16:30
16:45
17:15			Rehasport Orthopädie 17:15 - 18:00 Trainer Götz
17:30	Frauen Fit 17:35 - 18:35 Trainerin Anja			Beckenbodentraining 17:30 - 18:30 Andrea Riesenberger	Outdoor Fit Freitag 17:30 - 19:00 Trainerin Anja
17:45
18:00
18:15	Body Styling Montag 18:15 - 19:15 Übungsleiterin Andrea
18:30			Pilates 18:30 - 19:30 Trainerin Imke
18:45	Outdoor Fit Montag 18:45 - 20:00 Trainerin Anja	Step Aerobic 18:45 - 19:45 Trainerin Heike S.
19:00			Round Dance 19:00 - 21:30 Trainer: Martin Funktionelles Fitnesstraining 19:00 - 20:00 Trainer Bini	DEEPWORK 19:00 - 20:00 Übungsleiterin Andrea
19:15	Pilates - WS Fit 19:25 - 20:25 Trainerin: Andrea				Tai Chi 19:15 - 20:30 Trainerin: Jun
19:30	Funktionsgymnastik 19:30 - 20:30 Trainerin Aliona
19:45		Bewegung hält fit 19:45 - 20:45 Trainerin Heike S.
20:00			Cross Training 20:00 - 21:00 Trainer Bini	Stoffwechseltraining 20:00 - 21:15 Übungsleiter: Gonzalo Asia Spirit 20:00 - 21:30 Übungsleiter Peter Veth
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15