Fitness & Gesundheitskurse, Kursplanübersicht

Kursplanübersicht

Das ist unser Kursplan für den Zeitraum 01.07.2023 – 31.12.2023 (nicht in den Ferien gültig)

GRÜN

Fitnesskurse: 50,- € Mitglieder; 99,- € Nicht-Mitglieder, 0,- € Jahreskarteninhaber

LILA

Körper und Geist Kurse: 50,- € Mitglieder; 99,- € Nicht-Mitglieder, 0,- € Jahreskarteninhaber

BLAU

Rehasport: Teilnahmevoraussetzung ist eine ärztliche Verordnung (100% KOSTENERSTASTTUNG DURCH DIE GESETZL. KRANKENKASSE)

ORANGE

Basiskurse: 0,- € Mitglieder; 99,- € Nicht-Mitglieder, 0,- € Jahreskarteninhaber

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
8:00			Männeryoga 8:00 - 9:00 Rosi
8:15	Feldenkrais (ab September) 8:15 - 9:15 Christel	Step am Morgen 8:15 - 9:15 Dorothee
8:30
8:45				Faszientraining 8:45 - 9:30 Andrea
9:00	Herzsport 9:00 - 10:30 Manfred und Renate
9:15	Ganzkörperworkout 9:25 - 10:25 Anja	Ü55 Fit 9:25 - 10:25 (Wirbelsäulen gymnastik) Dorothee
9:30				Ganzkörpertraining 9:30 - 10:30 Anja
9:45
10:00		Qi Gong 10:00 - 11:00 Jun				Body Styling 10:00 - 11:00 Aliona
10:15	Rehasport Orthopädie 10:15 - 11:00 Heike L.
10:30	Rücken Fit 10:30 - 11:30 Anja	Seniorensport 10:30 - 11:30 Angelika
10:45
11:00						Latin Dance 11:00 - 12:00 Aliona
11:15	Rehasport Orthopädie 11:15 - 12:00 Heike L.
11:30
11:45
16:15			Rehasport Orthopädie 16:15 - 17:00 Götz
16:30
16:45
17:15			Rehasport Orthopädie 17:15 - 18:00 Götz
17:30	Frauen Fit 17:35 - 18:35 Anja			Kräftigende Beckenbodengymnastik (ab September) 17:30 - 18:30 Andrea	HIIT Outdoor 17:30 - 18:30 Anja
17:45
18:00
18:15	Body Styling 18:15 - 19:15 Andrea
18:30		Step Aerobic 18:40 - 19:40 Heike	Pilates 18:30 - 19:30 Imke
18:45	HIIT Outdoor 18:45 - 19:45 Anja
19:00		Yoga Simply Flow 19:00 - 20:00 Ramona	Funktionelles Fitnesstraining 19:00 - 20:00 Bini	Deepwork 19:00 - 20:00 Andrea
19:15	Pilates 19:15 - 20:15 Andrea				Tai Chi 19:15 - 20:15 Jun
19:30	Rhythmische Gymnastik 19:30 - 20:30 Aliona	Gentle Vinyasa Yoga 19:30 - 20:30 Ramona	Pilates Abend 19:30 - 20:30
19:45		FitGym 19:45 - 20:45 Heike
20:00			Crosstraining 20:00 - 21:00 Bini
20:15
20:30
20:45