Yoga Workshop

Kursbeschreibung:

 

Freitag 18.10. um 9:00 Uhr
Drehungen


In einem flexiblen Körper wohnt ein flexibler Geist - in dieser Stunde liegt der Fokus auf Haltungen, die die Wirbelsäule beweglich halten. Drehhaltungen im Yoga sind auch bekannt für ihre entgiftende Wirkung für die inneren Organe. Abgerundet durch eine verlängerte Entspannungssequenz findest du in dieser Stunde deine Grenzen der Ausdehnung, um anschließend wieder ganz in deiner Mitte anzukommen.

Freitag 8.11. um 9:00 Uhr
Beine


Unsere Beine tragen uns jeden Tag durchs Leben. Starke Beinmuskeln sorgen f??r eine Entlastung der R??ckenmuskulatur und schonen die Gelenke. In Sequenzen mit Ausfallschritten und Stehhaltungen aktivieren wir die Beinmuskulatur und besch??ftigen uns mit der korrekten Ausrichtung in diesen Haltungen. Auch die Dehnung der Beinmuskulatur hat einen hohen Stellenwert in dieser Stunde.

Freitag 29.11. um 9:00 Uhr
Cardio Yoga - Work it out!

Herz- Kreislauftraining und Yoga - die perfekte Kombi für einen gesunden und flexiblen Körper. Wir kombinieren einfache Yoga Asanas mit Elementen aus dem Ausdauersport, um unser Herz zu stärken und Ausdauer zu trainieren.

 

Zielgruppe:

Alle Fitnesslevels

Kursdauer:

3x 90min

Freitags:18.10. / 08.11. / 29.11.2019 weitere Termine für Januar Februar 2020 werden rechtzeitig mitgeteilt.

Jeweils von 09:00 - 10:30 Uhr

Trainingszeit:

Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr

Ort:

Mehrzweckraum Ritter-Hilbrand-Hof (Kinosaal), Köglweg 5, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Nadine
Qualifikation: Yogalehrerin

Ausrüstung:

bequeme Sportkleidung

Preise:

  • Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr: 20€
  • Nicht-Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr 40€
  • Jahreskarteninhaber: 0€
  • Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer

Erwerb Jahreskarte: Mail an die Geschäftsstelle

Der Kurs ist durch die Krankenkasse bezuschussbar

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.
  • Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder  internet, phone, social media icon  089 - 612 3072

 

Jetzt anmelden (Öffnet neues Fenster)
  • Name: Yoga Workshop 3x 90min
  • Startdatum: 18.10.2019
  • Startzeit: 09:00 Uhr
  • Teilnehmer: 14 / 20
  • Anmeldeschluss: 28.02.2020