Yoga für Männer

Yoga für Männer

 

Kursbeschreibung:

In Deutschland ist Yoga eine Frauendomäne. Meditation, Entspannung und Achtsamkeit – diese Begriffe werden in der westlichen Welt eher mit Frauen in Verbindung gebracht. Für Männer erfordert es deshalb manchmal Überwindung, sich auf Yoga einzulassen.
Und dabei war Yoga die meiste Zeit seiner jahrtausendealten Tradition reine Männersache! Erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts wurden weibliche Yoga-Schüler aufgenommen
In diesem Kurs haben Männer die Möglichkeit, unter sich zu bleiben.
Es gibt übrigens viele Gründe, um sich auch als Mann einmal pro Woche auf die Matte zu begeben. Hier sind vier davon:
Erweiterte Beweglichkeit
Regelmäßiges Yoga hilft dabei, beweglicher zu werden und vermindert dabei gleichzeitig die Gefahr, sich beim Sport zu verletzen.
Mehr Konzentration
Yoga üben heißt, sich auf etwas konzentrieren zu können, Unwichtiges auszublenden. Und das ist die Voraussetzung, um den Fokus auf etwas richten zu können und innerer Unruhe entgegenzuwirken.
Selbstbewusste Körperhaltung
Durch das ständige Sitzen haben wir uns eine schlechte Haltung angewöhnt. Hier hilft Yoga, denn es stärkt die Köpermitte und verlängert die Wirbelsäule. Und Menschen mit gerader Körperhaltung haben eine selbstbewusste Ausstrahlung!
Guter Schlaf, weniger Stress 
Wer Yoga übt, wird merken, wie sich seine Schlafqualität, und -dauer verbessert. Das wirkt Ermüdungserscheinungen entgegen und kann Angstzustände und Stress vermindern

Nach § 20 von den Krankenkassen erstattbare Kursgebühr!

Zielgruppe:

Alle Fitnesslevels, Yoga Interessierte

Kursdauer:

Donnerstags, 12.09.2019 - 20.02.2020

Immer an "Wochentagen". An Feiertagen und in den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Trainingszeit:

Donnerstag, 10:00 Uhr - 11:15 Uhr

Ort:

Mehrzweckraum Ritter-Hilprand Hof 1. Obergeschoss, Köglweg 5, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Claudia Vas
Qualifikation: Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin RYT500/E-RYT200

Ausrüstung:

Sportkleidung und Decke

Preise:

  • Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr: 30€
  • Nicht-Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr 96€
  • Jahreskarteninhaber: 0€
  • Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer

Erwerb Jahreskarte: Mail an die Geschäftsstelle

Der Kurs ist durch die Krankenkasse bezuschussbar

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.
  • Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder  internet, phone, social media icon  089 - 612 3072

 

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  • Name: Yoga für Männer
  • Startdatum: 12.09.2019
  • Startzeit: 10:00 Uhr
  • Teilnehmer: 8 / 15
  • Anmeldeschluss: 13.02.2020