Yoga am Morgen

Yoga am Morgen

Kursbeschreibung:

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."

(B.K.S. Iyengar)

Yoga ist eine jahrtausendalte indische Wissenschaft, deren Grundgedanke die Verbindung von Körper Geist und Seele ist. Dies soll u.a. durch Bewegung, Atmung, Konzentration und Meditation erreicht werden. Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga Praxis sind vielfältig und wissenschaftlich belegt.
Yoga Übungen (Asanas) gepaart mit bewusster Atmung (Pranayama), stärken die gesamte Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und wirken somit Rückenproblemen entgegen. Gleichzeitig hat es eine beruhigende und Stress lindernden Wirkung.
Wir üben mit typischen Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurte und Kissen, um auch dem Ungeübten das Einnehmen der richtigen Haltung zu ermöglichen. Großer Wert wird neben der korrekten und sicheren Ausführung der Übungen (Asanas) auf Atmung (Pranayama), und die bewusste Schulung der Wahrnehmung von Körper und Geist, sowie auf die Entspannungsphasen gelegt, so dass der Übende energiegeladen in den Tag gehen kann.  

Nach § 20 von den Krankenkassen erstattbare Kursgebühr!

Zielgruppe:

Alle Fitnesslevels, Yoga Interessierte

Kursdauer:

Donnerstags, 12.09.2019 - 20.02.2020

Immer an "Wochentagen". An Feiertagen und in den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Trainingszeit:

Donnerstag, 08.30 Uhr - 09.45 Uhr

Ort:

Mehrzweckraum Ritter-Hilprand Hof 1. Obergeschoss, Köglweg 5, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Claudia Vas
Qualifikation: Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin RYT500/E-RYT200

Ausrüstung:

Sportkleidung und Decke

Preise:

  • Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr: 30€
  • Nicht-Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr 96€
  • Jahreskarteninhaber: 0€
  • Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer

Erwerb Jahreskarte: Mail an die Geschäftsstelle

Der Kurs ist durch die Krankenkasse bezuschussbar

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.
  • Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder  internet, phone, social media icon  089 - 612 3072

 

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  • Name: Yoga am Morgen
  • Startdatum: 12.09.2019
  • Startzeit: 08:30 Uhr
  • Teilnehmer: 18 / 18
  • Anmeldeschluss: 13.02.2020