Ü55 - Fit und beweglich bleiben

Kursbeschreibung:

Aktiv und Gesund im Alter - der Fokus dieser Stunde liegt auf der Verbesserung der Körperstabilität, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Das Ü55-Programm mit Fokus Wirbelsäule hat eine große Bedeutung für die Erhaltung des Bewegungsapparates. Ein ausgewogener Mix aus leichten Koordinations-, Konditions- und Kräftigungsübungen im Stehen und auf der Matte (mit und ohne Handgeräte) führt zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und die abswechslungsreiche Musik trägt durch die Stunde.

Zielgruppe: für alle Personen geeignet bis hinein ins hohe Alter

Trainingszeit:

  • Dienstag, 9:25 Uhr - 10:25 Uhr (max. 18 x in diesem Zeitraum)
  • 07.01.2025 - 24.06.2025
  • kein Kurs an Feiertagen
  • In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.

Ort:

Gymnastikraum im Sport- und Freizeitpark, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen.

 

Das brauchst du beim Training:

Sportkleidung, Turnschuhe, eigene Matte bzw. Handtuch

Trainerin:

Dorothee

Qualifikationen:
DOSB C-Lizenz Breitensport
DOSB B-Lizenz Prävention mHaltung und Bewegung

Preise:

  • Mitglieder: 50€
  • Nicht-Mitglieder: 129€
  • Jahreskarteninhaber: 0€
  • Reha-Premium Mitglieder: 0€
  • Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten.

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • An Feiertagen findet kein Training statt.
  • In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail:info@svdjktaufkirchen.de oder   Tel.089 - 612 3072

 

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  • Name: Ü55 Fit und beweglich bleiben
  • Startdatum: 07.01.2025
  • Startzeit: 09:25 Uhr
  • Teilnehmer: 18 / 19
  • Anmeldeschluss: 17.06.2025