Ü55 - Fit und beweglich bleiben
Kursbeschreibung:
Aktiv und Gesund im Alter - der Fokus dieser Stunde liegt auf der Verbesserung der Körperstabilität, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Das Ü55-Programm mit Fokus Wirbelsäule hat eine große Bedeutung für die Erhaltung des Bewegungsapparates. Ein ausgewogener Mix aus leichten Koordinations-, Konditions- und Kräftigungsübungen im Stehen und auf der Matte (mit und ohne Handgeräte) führt zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und die abswechslungsreiche Musik trägt durch die Stunde.
Zielgruppe: für alle Personen geeignet bis hinein ins hohe Alter
Trainingszeit:
- Dienstag, 9:25 Uhr - 10:25 Uhr (max. 18 x in diesem Zeitraum)
- 07.01.2025 - 24.06.2025
- kein Kurs an Feiertagen
- In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.
Ort:
Gymnastikraum im Sport- und Freizeitpark, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen.
Das brauchst du beim Training:
Sportkleidung, Turnschuhe, eigene Matte bzw. Handtuch
Trainerin:
Dorothee
Qualifikationen:
DOSB C-Lizenz Breitensport
DOSB B-Lizenz Prävention mHaltung und Bewegung
Preise:
- Mitglieder: 50€
- Nicht-Mitglieder: 129€
- Jahreskarteninhaber: 0€
- Reha-Premium Mitglieder: 0€
- Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten.
Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de
Bezahlung:
- Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
- Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.
Hinweise:
- An Feiertagen findet kein Training statt.
- In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.
Allgemeine Geschäftsbedingungen:
- Bitte beachte bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
- Änderungen vorbehalten
Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:
Mail:info@svdjktaufkirchen.de oder Tel.089 - 612 3072
- Name: Ü55 Fit und beweglich bleiben
- Startdatum: 07.01.2025
- Startzeit: 09:25 Uhr
- Teilnehmer: 18 / 19
- Anmeldeschluss: 17.06.2025