Stand Up Paddling

SUP Basis Kurs und
SUP Yoga

SUP - Stand-up-Paddeln ist seit ein paar Jahren DER Sommertrend. Ein Ganzkörpertraining mit Spaßfaktor. Bas Bewegen auf dem Stand-up-Paddel Board ist für jeden leicht und schnell erlernbar - auch ohne Vorkenntnisse!

Wir bieten dir zwei Dinge an: SUP Basis Kurse und SUP Yoga.

 

Erlerne im SUP Basis Kurs ein solides Fundament, so dass dein nächster SUP Ausflug dir noch mehr Spaß macht. Erste Paddeltechnik (Geradeausschlag, Stoppschlag, Bogenschlag und Crossbow Turn) und wichtige Themen wie Sicherheit und Befahrungsregeln werden in diesem Kurs vermittelt und mit Materialkunde ergänzt. 

 

Beim SUP Yoga wird das Board zur schwimmenden Yogamatte. Die Yogaübungen wirken auf dem SUP Board intensiver und sind doch leicht auszuführen. Konzentration und Atmung spielen bei SUP Yoga eine zentrale Rolle. Spaß, Entspannung und Erlebnis pur! Konzentration, Koordination und Atmung spielen eine zentrale Rolle. Bewegungsrhythmus, Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander. 

 

Datum:

Mittwoch, 4. September 16.30 Uhr SUP Yoga ODER 

Samstag, 7. September 10.00 Uhr SUP Basis Kurs ODER

Donnerstag, 12. September 16.30 Uhr SUP Yoga ODER

Samstag, 14. September 10.00 Uhr SUP Basis Kurs ODER

Mittwoch, 18. September 16.30 Uhr SUP Basis Kurs  

 

Dauer pro Termin:
120 min für einen SUP Basis Kurs (davon mind. 60min auf dem Wasser)

90 min für SUP Yoga 

 

Zielgruppe:

Für SUP-Anfänger ab 12 Jahre geeignet, Teilnehmer müssen schwimmen können.
Eine Badeaufsicht ist vor Ort.

Die Kurstage bauen NICHT aufeinander auf! 

 

Vorteile: 

Funktionales Training im Einklang mit der Natur 

Stärkung der Tiefenmuskulatur 

gelenkschonend und top für den gesamten Körper

Stressabbau, Balance für Körper & Geist

Kraft

für jeden leicht zu erlernen

keine Vorkenntnisse erforderlich

 

Übungsleiter:
Klaus Frietsch
SUP-Experte

Klaus bringt bietet jedem einen einfachen und sicheren SUP Einstieg, gibt Technik Tips für ein gelungenes Gleiten und hat immer einen Tip parat. Zudem bringt Klaus jeden mit seiner Freude fürs Wasser und seiner Begeisterung zum Strahlen. Ein Experte mit Charme, der gute Laune garantiert. 

 

Kursort & Kooperationspartner:
Naturbad Furth, Freunde Further Bad e.V., Badstraße 5, 82041 Oberhaching  

 

Kosten pro Kurs:

Erwachsene: 24€
Jugendliche (12-17J.): 18€

Der Preis gilt für EINE Einheit. Bitte Termin wählen! 
Der Eintritt ins Freibad ist in unseren Preisen enthalten! Du kannst im Anschluss an den Kurs das Bad nutzen. 

 

Bitte mitbringen:

Dein eigenes SUP Board (bereits aufgepumpt) inklusive Finne, Leash, Paddel und Pumpe. Sonnenschutz, Badebekleidung, Handtuch, schnelltrocknendes Shirt, ggfs. Boardshorts, Getränk, Brillenträger bitte Brillenband. Wechselkleidung, da das "Ins-Wasser-Fallen" Teil des Kurses ist.

 

Sonstiges:

Teilnehmer müssen schwimmen können!

Bitte unbedingt pünktlich zum Treffen (Treffpunkt VOR dem Bad) erscheinen, wir starten püntklich!

Der Kurs findet, außer bei Gewitter, Regen oder Sturmwarnung, bei jedem Wetter statt. Sollte das Wetter kein Paddeln zulassen, rufen wir dich rechtzeitig vorher an, daher bitte Telefonnummer hinterlassen.

Bitte gib bei deiner Anmeldung immer das Datum deiner Teilnahme an und ob du Leihmaterial benötigst! 

 

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

 internet, phone, social media icon  089 - 612 3072

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  • Name: Stand Up Paddling SUP Basis & SUP Yoga
  • Startdatum: 04.09.2024
  • Startzeit: 16:30 Uhr
  • Teilnehmer: 6 / 6
  • Anmeldeschluss: 13.09.2024
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