Rücken Fit

Kursbeschreibung:

Ziel des Kurses "Rücken Fit" ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Wir sorgen in dieser Stunde dafür, dass alle täglich relevanten Rückenmuskeln intensiv gestärkt werden und es zu einem optimalen Zusammenspiel der Muskeln kommt. Durch abwechslungsreiche Übungen ist es möglich, dass in Zukunft mit Rückenschmerzen endgültig Schluss ist und man mit gesunder Haltung durchs Leben gehen kann. Die Rückengymnastik zielt dabei auf den gesamten Rückenbereich ab und sorgt für mehr Komfort an jedem Tag. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.

Zielgruppe:

Jedermann, Fitnessinteressierte, Gesundheitsorientierte, etc.

Kursdauer:

Montags, 16.09.2019 - 17.02.2020

Immer an "Wochentagen". An Feiertagen und in den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Trainingszeit:

Montag, 10.15 Uhr - 11.15 Uhr

Ort:

Gymnastikhalle im Sport- und Freizeitpark Taufkirchen, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Anja Brinkmann
Qualifikation: BLSV B-Lizenz, Fitness- und Ernährungscoach

Ausrüstung:

Turnschuhe, etc.

Preise:

  • Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr: 30€
  • Nicht-Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr 96€
  • Jahreskarteninhaber: 0€
  • Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer
  • Die Kosten können von den Krankenkassen übernommen/teilweise erstattet werden

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.
  • Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder  internet, phone, social media icon  089 - 612 3072

 

Jetzt anmelden (Öffnet neues Fenster)
  • Name: Rücken Fit
  • Startdatum: 05.09.2019
  • Startzeit: 08:00 Uhr
  • Teilnehmer: 9 / 15
  • Anmeldeschluss: 31.12.2019