Pilates & Wirbelsäulen Fit

Kursbeschreibung:

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Pilates ist ein umfassendes Trainingsprogramm, das sowohl die körperlichen Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert als auch die Konzentration fördert. Bereits nach kurzer Zeit wird ein neues Körpergefühl entwickelt, die Muskulatur wird gestärkt und damit die Figur und Haltung deutlich verbessert. Die Gelenke werden beweglicher und die Rückenprobleme deutlich gelindert.
Bitte Matte, Handtuch und Socken mitbringen.

Zielgruppe:

Jedermann, Fitnessinteressierte, Gesundheitsorientierte, etc.

Kursdauer:

Montags, 16.09.2019 - 17.02.2020

Immer an "Wochentagen". An Feiertagen und in den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Trainingszeit:

Montag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Ort:

Sporthalle Mittelschule Pappelstraße, Pappelstraße 6, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Alena Pritchard
Qualifikation: Fitnesstrainerin

Ausrüstung:

Turnschuhe, etc.

Preise:

• Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr: 30€
• Nicht-Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr 96€
• Jahreskarteninhaber: 0€
  
  • Erwerb Jahreskarte: Mail an die Geschäftsstelle
• Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer
• Die Kosten können von den Krankenkassen übernommen/teilweise erstattet werden

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

• In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.
• Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

• Bitte beachten Sie bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder    089 - 612 3072