Pilates & Wirbelsäulen Fit

Kursbeschreibung:

Pilates ist ein ausgewogenes und gesundes Ganzkörpertraining. Diese Trainingsform kombiniert die fließende Atmung und eine Grundspannung der Muskulatur. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war der Leitsatz von Pilates-Erfinder Joseph Hubertus Pilates. Immer im Fokus sind langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Du trainierst die Tiefenmuskulatur und verbessert so nicht nur deine Haltung, sondern auch deine Flexibilität.

Regelmäßige Kräftigungsübungen für den Rücken ist die gesündeste und nachhaltigste Methode Probleme vorzubeugen. Ein gesunder Rücken ist ein trainierter Rücken.

Zielgruppe:

Jeder der Freude und Spaß an der Bewegung hat.

Trainingszeit:

04.10.2021 - 31.12.2021
Montag,19:05 Uhr - 20:05 Uhr
An Feiertagen findet der Kurs nicht statt.
Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Ort:

Sporthalle Mittelschule Pappelstraße, Pappelstraße 6, 82024 Taufkirchen
Bei trockenem Wetter auf Wiese zwischen Mittelschule und Hort.

Das brauchst du beim Training:

Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen..

Übungsleiter:

Andrea
Qualifikation: BLSV B-Lizenz

Preise:

Mitglieder: 30€
Nicht-Mitglieder: 75 €
Jahreskarteninhaber: 0€
Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise: