Pilates & Wirbelsäulen Fit

Kursbeschreibung:

Pilates ist ein ausgewogenes und gesundes Ganzkörpertraining. Diese Trainingsform kombiniert die fließende Atmung und eine Grundspannung der Muskulatur. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war der Leitsatz von Pilates-Erfinder Joseph Hubertus Pilates. Immer im Fokus sind langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Du trainierst die Tiefenmuskulatur und verbessert so nicht nur deine Haltung, sondern auch deine Flexibilität.

Regelmäßige Kräftigungsübungen für den Rücken sind die gesündeste und nachhaltigste Methode Problemen vorzubeugen. Ein gesunder Rücken ist ein trainierter Rücken.

Zielgruppe:

Jeder der Freude und Spaß an der Bewegung hat.

Kursdauer:

Montags, 2.03.2020 - 27.07.2020

Immer an "Wochentagen". An Feiertagen und in den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Trainingszeit:

Montag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Ort:

Sporthalle Mittelschule Pappelstraße, Pappelstraße 6, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Andrea
Qualifikation: BLSV C-Lizenz 

Ausrüstung:

Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen.

Preise:

• Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr: 30€
• Nicht-Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr 96€
• Jahreskarteninhaber: 0€
  
  • Erwerb Jahreskarte: Mail an die Geschäftsstelle
• Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer
• Die Kosten können von den Krankenkassen übernommen/teilweise erstattet werden

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

• In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.
• Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

• Bitte beachten Sie bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder    089 - 612 3072