Pilates am Morgen

Kursbeschreibung:

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.


Wir verbinden die klassischen Übungen zur Kräftigung  der Muskulatur von Bauch, Beine und Po  mit dem Training  der Tiefenmuskulatur.  Wir straffen die Körpermitte,  schulen das Gleichgewicht und wirken Haltungsschwächen  sowie Rückenbeschwerden  entgegen.

Zielgruppe:

Jedermann, Fitnessinteressierte, Gesundheitsorientierte, etc.

Kursdauer:

Mittwochs, 11.09.2019 - 19.02.2020

Immer an "Wochentagen". An Feiertagen und in den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Trainingszeit:

Mittwoch, 08.30 Uhr - 09.30 Uhr

Ort:

Gymnastikraum Realschule, Köglweg 102, 82024 Taufkirchen

Übungsleiter:

Mona
Qualifikation: BLSV C-Trainer Lizenz

Ausrüstung:

Turnschuhe, etc.

Preise:

  • Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr: 30€
  • Nicht-Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr 96€
  • Jahreskarteninhaber: 0€
  • Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer
  • Die Kosten können von den Krankenkassen übernommen/teilweise erstattet werden

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt.
  • Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder  internet, phone, social media icon  089 - 612 3072

 

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  • Name: Pilates am Morgen
  • Startdatum: 18.09.2019
  • Startzeit: 08:30 Uhr
  • Teilnehmer: 1 / 15
  • Anmeldeschluss: 19.02.2020