Pilates 

Kursbeschreibung:

Pilates ist ein ausgewogenes und gesundes Ganzkörpertraining. Diese Trainingsform kombiniert die fließende Atmung und eine Grundspannung der Muskulatur. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war der Leitsatz von Pilates-Erfinder Joseph Hubertus Pilates. Immer im Fokus sind langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Du trainierst die Tiefenmuskulatur und verbessert so nicht nur deine Haltung, sondern auch deine Flexibilität.

Ergänzt wir die Stunde mit regelmäßigen Kräftigungsübungen für den Rücken, denn das ist die gesündeste und nachhaltigste Methode Probleme vorzubeugen. Ein gesunder Rücken ist ein trainierter Rücken.

 

Zielgruppe:

Jeder der Freude und Spaß an der Bewegung hat.

Trainingszeit:

  • 09.01.2023 - 26.06.2023 (18 x in diesem Zeitraum)
  • Montag,19:15 Uhr - 20:15 Uhr
  • An Feiertagen findet der Kurs nicht statt.

Ort:

Sporthalle Mittelschule, Pappelstraße 6, 82024 Taufkirchen.

Bei trockenem Wetter auf der Wiese beim Hort.

Das brauchst du beim Training:

Sportkleidung, Getränk, Handtuch, eigene Sportmatte, das Training ist barfuß

Übungsleiter:

Andrea

Qualifikation DOSB B-Lizenz Prävention

Preise:

  • Mitglieder: 50€
  • Nicht-Mitglieder: 99€
  • Der Preis gilt pro Person für 18 Einheiten. 

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • An Feiertagen findet kein Training statt
  • In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail:info@svdjktaufkirchen.de oder   Tel.089 - 612 3072

 

 

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  • Name: Pilates
  • Startdatum: 09.01.2023
  • Startzeit: 19:15 Uhr
  • Teilnehmer: 15 / 20
  • Anmeldeschluss: 01.05.2023