Präventives Herz-Kreislauf-Training 

Sturzprävention: Im Gleichgewicht

Kooperation SV-DJK Taufkirchen - Nachbarschaftshilfe Taufkirchen 

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Kursbeschreibung:

Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernde Herz-Kreislauf-Gymnastikformen, funktionelle Gymnastikübungen und Entspannungselemente. Sie können Ihre Kraft, Stärke und Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld verbessern. Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining dient unter anderem dazu, Verspannungen vorzubeugen, eine aufrechte Haltung zu erlangen und ganz allgemein agiler zu werden. Die Inhalte der Stunden wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Angebot.

- Dauer: 10 Einheiten á 60min
- maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe garantieren ein hohes Maß an individueller Betreuung 
- Erfolgskontrolle 
- Kursgebühr einmalig 100 Euro (Ihre Krankenversicherung erstattet idR 75 Euro)
- Termine: 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11.2024

 

Zielgruppe:

Jeder, der sich bewegen möchte

Trainingszeit:

  • Freitag, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr 
  • An Feiertagen und in den Ferien darf der Kurs nicht stattfinden

Ort:

Nachbarschaftshilfe Taufkirchen, Ahornring 119, Bewegungsraum 

 

Das brauchst du beim Training:

Hallenturnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, eine eigene Matte (falls vorhanden)

 

Übungsleiter:

Anja Brinkmann

lizenzierte Herz-Kreislauf-Trainerin 

 

Preis:

  • 100 €
  • Der Preis gilt pro Person für das zertifizierte Masterprogramm
  • Der Preis wird für 10 Einheiten berechnet
  • Der SV-DJK Taufkirchen unterstützt Sie bei der Erstattung der Kursgebühr bei Ihrer Gesetzlichen Krankenkasse
     

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Rückerstattung:

  • Die Gesetzlichen Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme (80% der Einheiten) einen Großteil der Kursgebühr zurück. Diese variieren je nach Krankenkasse, erfahrungsgemäß werden 75 Euro erstattet.

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Jetzt anmelden (Öffnet neues Fenster)
  • Name: NBH Präventives Herz-Kreislauf-Training
  • Startdatum: 20.09.2024
  • Startzeit: 10:00 Uhr
  • Teilnehmer: 0 / 12
  • Anmeldeschluss: 03.10.2024