Mobilisation & Stretch

Kursbeschreibung:

Stretch Einheiten sind eine ideale Ergänzung zu allen kräftigenden Workouts oder zum Ausdauersport. Typische verkürzte Problemstellen sind die Nacken- und Brustmuskulatur, der untere Rücken, die Hüftbeuger, die hintere Oberschenkelmuskulatur, sowie die Waden. Durch die Mobilisierung und die Dehnübungen fördern wir die Regeneration und die Beweglichkeit. Die Muskulatur wird geschmeidiger, Verspannungen lösen sich und wir beugen Verkürzungen vor.

Diese langsam und bewusst ausgeführten Übungen fördern das Körpergefühl. Sie wirken ausgleichend und harmonisierend. Diese Einheit bringt die Muskulatur des Körpers wieder ins Gleichgewicht.

Zielgruppe:

Personen, jeder Trainings- und Altersstufe 

Trainingszeit:

  • 05.10.2021 - 31.12.2021
  • Dienstag, 9:20 Uhr - 9:50 Uhr
  • An Feiertagen findet der Kurs nicht statt.
  • Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Ort:

Gymnastikraum im Sport- und Freizeitpark Taufkirchen, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen

Das brauchst du beim Training:

Turnschuhe, Trinkflasche, Handtuch  etc.

Übungsleiter:

Dorothee
Qualifikation: BLSV B-Lizenz, 

Preise:

  • Mitglieder: 30 €
  • Nicht-Mitglieder: 75 €
  • Jahreskarteninhaber: 0€
  • Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • An Feiertagen findet kein Training statt.
  • Es ist jederzeit ein späterer Einstieg in den Kurs möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail:info@svdjktaufkirchen.de oder   Tel.089 - 612 3072

 

 

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  • Name: Mobilisierung & Stretch
  • Startdatum: 05.10.2021
  • Startzeit: 09:20 Uhr
  • Teilnehmer: 1 / 15
  • Anmeldeschluss: 05.12.2021

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