Beckenbodentraining

Rücken und Beckenboden in Balance bringen 

BECKENBODENTRAINING

Rücken und Beckenboden in Balance bringen

 

Kursbeschreibung
Das Beckenbodentraining mobilisiert die Beweglichkeit der Iliosakralgelenke und trainiert den Beckenboden. Es verhilft so zu mehr Wohlbefinden. In diesem 10-wöchigen Training erlernst du Schritt für Schritt Übungen und eignest dir Wissen an, das dir hilft im Alltag und im Sport wieder mehr Stabilität in deine Körpermitte zu bekommen. Auch die Beweglichkeit der ganzen Wirbelsäule wird verbessert.

Zielgruppe:

Mamis nach Entbindung, Fitnessinteressierte, Gesundheitsorientierte

Trainingszeit:

  • 12.01.2023 – 30.03.23 (10x in diesem Zeitraum)
  • Donnerstag, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
  • An Feiertagen findet kein Training statt.
  • In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.
  • Anmeldeschluss ist der 23.03.202

Ort:

Sportraum Tennisanlage, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen.

Übungsleiter:

Andrea Riesenberger

Staatl. geprüfte Sport und Gymnastiklehrerin mit Zusatzausbildung für Beckenboden

Ausgebildete Kursleiterin für Beckenbodengymnastik (AHAB-Akademie)

Ausrüstung:

Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche, eigene Matte bitte mitbringen

Preise:

  • Mitglieder: 50€
  • Nicht-Mitglieder: 99€
  • Jahreskarteninhaber: 30€
  • Der Preis gilt pro Person für 10 Einheiten

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt. 
  • In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder  internet, phone, social media icon  089 - 612 3072


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  • Name: Beckenbodentraining
  • Startdatum: 12.01.2023
  • Startzeit: 17:30 Uhr
  • Teilnehmer: 8 / 13
  • Anmeldeschluss: 23.03.2023

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