Beckenbodentraining

Gymnastik zur Stärkung der Körpermitte

 

Kursbeschreibung

Erfahre, wie du deine Körpermitte effektiv stärken kannst. In diesem 8-wöchigen Training erlernst und erlebst du Schritt für Schritt Übungen und eignest dir Wissen an, um deinen Körper aus deiner Mitte heraus zu kräftigen und so fit für den Alltag zu sein. Der Körper wird durch das regelmäßige Training gestärkt, deine Körperhaltung wird besser und dein Beckenboden wird wieder gestärkt, so dass Du Sportarten ausüben kannst, bei denen du Stoßbelastungen ausgesetzt bist (z.B. Joggen, Tennis, Basketball, Volleyball, Sqash, Trampolinspringen etc.).

Zielgruppe:

Mamis nach Entbindung,Fitnessinteressierte, Gesundheitsorientierte

Trainingszeit:

  • 20.10.2022 - 15.12.2022
  • Donnerstag, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
  • An Feiertagen findet kein Training statt.
  • In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.
  • Anmeldeschluss ist der 01.11.2022.

Ort:

Sportraum Tennisanlage, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen.

Übungsleiter:

Andrea Riesenberger

Ausgebildete Kursleiterin für Beckenbodengymnastik (AHAB-Akademie)

Ausrüstung:

Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche, eigene Matte bitte mitbringen

Preise:

  • Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr: 40€
  • Nicht-Mitglieder: 1 Kurs mit Kursgebühr 80€
  • Jahreskarteninhaber: 0€
  • Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt. 
  • In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Ihr Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail oder  internet, phone, social media icon  089 - 612 3072


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  • Name: Beckenbodentraining
  • Startdatum: 20.10.2022
  • Startzeit: 17:30 Uhr
  • Teilnehmer: 4 / 10
  • Anmeldeschluss: 01.11.2022